Edzőtermi vibrációs trénerek

Az edzőtermi vibrációs trénerek olyan kardió eszközök, amelyek vibrációs mozgást használnak az izmok stimulálására és erősítésére, a gép a rezgések nagy részét közvetlenül az izmokba juttatják ezzel rákényszerítve azokat reflexszerű összehúzódásokra.

Ezek az eszközök rendkívül sokoldalúak, és alkalmazásuk lehetőséget ad a teljes test edzésére és a rehabilitációs folyamatok támogatására is.

Az edzőtermi vibrációs trénereken lévő edzésmód rövidebb idő alatt is hatékony lehet. Ezen kívül, a vibrációs trénerek segítenek csökkenteni az ízületi fájdalmakat, javítják a vérkeringést, és fokozzák a test rugalmasságát is.

Két fő csoportja létezik: a vertikális hintával rendelkező vibrációs trénerek és a vibrációs rezgéssel működő vibrációs trénerek.  A vertikális hintával rendelkező vibrációs trénereket főleg fogyásra használják, míg a másik típust izomerősítésre.

Az edzőtermi vibrációs trénerek masszívabbak, nagyobbak, terhelhetőségük magasabb mint otthoni társaiknak.